健康減磅

自從去年開始開磅後, 其實實際我用左大約兩個多月去減, 其餘時間都係盡量KEEP~

 

而對我好WORK係…唐小姐的宇宙餐!

由開始試, 到接近兩個月, 我都有8-10磅嘅成績!

(當然有D情況係真係食唔倒, 我都有犯規架)

 

到左最近, 半個月前我又開始返…由最初最初去年9月到而家再試…

我都減左14磅, 當然未減前係有一排好肥, 之前平均都係118-120磅.

 

但去年高峰期, 我竟然去到128磅, 人生第二次到達LI個磅數!

接受唔倒!

 

而家都KEEP返115磅, 但D朋友唔係好覺,
哈哈….

但我自己著衫就好覺啦, D褲都鬆哂!

 

有BLOGGER問我,
有時出去食, 好難KEEP到宇宙餐,
都係架…

不過有D見義…盡量跟囉,
都真係WORK架.

 

例如食雲吞麵果D, 我會食: 淨餸+走油菜
OR 冬菇麵+走油菜

去食咖哩, 我會食: 咖哩雜菜飯

茶餐廳就最難, 有時我會食, 炆米+走油菜,
旦公仔麵, 沙律餐ETC…

 

希望幫到準新娘KEEP FIT啦, 最緊要減得健康!

我都未達標, 目標係110磅, 結婚當日就105磅!

高峰期

最近